I vores artikel vil vi fortælle dig omProdukter, hvilkenhjælpe mænd med at øge styrkenog også omprodukter, der er værd at opgive. . . Overvej også,hvordan man spiser madså de bringermaksimal fordel for dit mandlige helbred. . .
God styrke er en garanti for en god generel tilstand for en mand; i mangel af det føler mænd sig deprimeret moralsk, hvilket medfører mange sundhedsproblemer. Normalt sexliv er en meget vigtig del af en mands liv, hvis noget går galt i en mands sexliv, afspejles dette på alle områder af hans liv. Med seksuelle lidelser optræder selvtillid, hvilket fører til dårlige præstationer på arbejdspladsen, irritabilitet og som følge heraf skænderier og skandaler, som familier ofte går i stykker med.
For at forhindre dette i at ske, skal du regelmæssigt opretholde dit mandlige helbred. For at gøre dette kan du bruge helt naturlige og naturlige midler, der ikke påvirker dit helbred og hjælper dig ikke kun med at opretholde mandlig styrke på det korrekte niveau, men også styrke hele kroppen.
Fødevarer til at opretholde og øge styrken
Mandlig styrke afhænger direkte af, hvad en mand spiser.
Hvad anbefales ikke at spise
- Hvis en mand spiser meget skadelig, fed og usund mad, skal han ikke forvente, at "han" vil være i form som mand indtil alderdommen. Kraftigt stegt mad har en meget negativ effekt på mænds sundhed.
- Hyppigt alkoholforbrug påvirker også mænds sundhed negativt. I dag er det særligt farligt at drikke øl, det er ofte valgt billigt og lav kvalitet, som indeholder mange forskellige kemikalier - sådan en drink kan i princippet ikke have en positiv effekt på helbredet og endnu mere på reproduktionssystemet.
- Stort alkoholforbrug vil også have en skadelig effekt på dit sexliv. Jeg tror, at mange mænd har lagt mærke til, hvordan alkoholforgiftning fører til manglende evne til at have samleje, og i årenes løb vil en sådan hobby føre til fuldstændig seksuel impotens i en alder af 40, og endnu tidligere, hvis du interesserer dig meget for alkohol på regelmæssigt. Så kære mænd, før du drikker, tænk over hvilken proces du kan lide mere.
- Hyppigt forbrug af røget kød reducerer den seksuelle styrke markant, især i betragtning af at man i disse dage sjældent finder naturlig røget på butikshylderne. Sådan mad fører over tid til plaque på væggene i blodkar, hvilket igen vil føre til dårlig blodgennemstrømning til kønsorganerne og som følge heraf impotens.
- Rygning - cigaretter er bestemt ikke et fødevareprodukt, men når man ser på nogle mænd, ser det ud til, at de virkelig spiser dem. Store mængder cigaretter fører til fuldstændig impotens i en alder af 50 år. Mange vil tale om, hvordan deres bedstefar røg alle sine 95 år og var glad for kvinder op til 80 år. Selvfølgelig finder dette sted sted, men så, vores kære mænd, lad os overveje, hvad jeres bedstefædre røg, og hvad I ryger nu. I dag vil du næsten ikke finde naturlig tobak i cigaretter, omkring 70% af indholdet i en cigaret er forskellige urenheder, og alt dette er mættet med kemi for den hurtigste forbrænding og øger trangen til at ryge. Og bare sådan brænder ikke kun dine cigaretter hurtigt, men også dit sexliv.
Hvad du skal spise for at bevare styrken
Lad os nu gå videre til den behagelige og velsmagende del af vores artikel. Der er mange lækre og sunde fødevarer, der hjælper dig med at opretholde din mandlige styrke på det korrekte niveau så længe som muligt.
Nødder til styrke
Dette er et produkt, der indeholder meget jod, vitaminer og mineraler, der er meget nødvendige for dine kønsorganer. Det tilrådes at indtage mindst 2 nødder dagligt, det er bedre at spise 4 nødder dagligt.
For at øge den seksuelle styrke skal du spise nødder med honning. Til dette knuses nødder og blandes med honning i lige store dele. Du kan tilberede en sådan blanding på forhånd og lægge den i en krukke. En sådan blanding bruges efter måltider, 2 teskefulde hver, og det er tilrådeligt at vaske det ned med mælk for at forstærke effekten. Det bedste tidspunkt at indtage er morgen og aften.
Granatæble til styrke
Granatæble er utrolig nyttigt for mænd. Det øger blodcirkulationen og øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Du kan bare regelmæssigt spise denne lækre til forebyggelse, mens du stadig er ung og fuld af energi, men mænd efter 40 år anbefales at drikke 1 glas granatæblejuice et par gange om året, 1 glas om dagen i en måned. Hvis du allerede er begyndt at have problemer med styrken, og din krop periodisk svigter dig, så vil du om en måned mærke resultatet. Din blodgennemstrømning vil stige, hvilket vil forbedre din erektion. Også øget blodgennemstrømning til kønsorganerne vil hjælpe med at eliminere slap penis syndrom, efter sådan en lækker behandling vil ikke kun erektionen blive bedre, men penis vil også være mere elastisk under erektionen.
Næbe for styrke
Denne rodfrugt er fremragende til at bekæmpe seksuel dysfunktion. Du kan spise den frisk, hvis du ikke rigtig kan lide den, kan du maskere den i salater. Hvis du allerede ikke bare har brug for forebyggelse, men specifikt behandling, skal du tilberede den i mælk. Næbe kogt på denne måde hjælper dig med at genoprette din maskuline styrke så hurtigt som muligt.
Gulerødder til styrke
Denne orange kæreste hjælper dig med at håndtere problemer i sengen. Denne modstandsdygtige rodfrugt vil gøre din penis lige så stærk og elastisk. Den kan indtages hel ved at knuse gulerødder mellem måltiderne, men den indtages bedst som juice. Drikke sådan juice er nødvendig for 0, 5 kopper tre gange om dagen, 20 minutter efter et måltid. Generelt vil du simpelthen ikke spise det i den nødvendige mængde, derfor er det bedre at presse saft ud af det.
Banan og kefir til styrke
Disse to produkter skal kombineres til en lækker cocktail. Denne lækre drink giver dig det protein og protein, du har brug for som mand. Til madlavning moses en banan i et glas eller hakkes med en blender. Fyld den derefter med kefir eller yoghurt, tilsæt sukker efter smag, bland alt. Drik denne shake dagligt om morgenen, du kan også drikke den inden træning, hvis du besøger gymnastiksalen.
Sådan en cocktail er generelt bare en gave fra mænd, den indtages i enhver alder. Banan hjælper med at forlænge samlejetiden, hvis du bruger det ofte, kan du løse problemet med en hurtig "finish". Et fermenteret mælkeprodukt vil forbedre din reproduktive funktion og øge sædtal og kvaliteten af din orgasme. Så denne cocktail bør indtages så ofte som muligt i alle aldre.
Fisk og skaldyr for styrken
Seafood indeholder et afrodisiakum, som igen øger seksuel lyst. Fra fisk og skaldyr er det værd at foretrække krebs, rapa, makrel, østers og blæksprutter. Alle disse fødevarer har meget positive virkninger på mænds sundhed. Ved at forbruge disse produkter regelmæssigt får du en stabil og regelmæssig erektion, samlejetiden vil stige, orgasme og reproduktive funktioner vil stige.
For at opnå resultatet skal østers kun spises rå.
Krebs, rapanas og blæksprutter spises kogt med en begrænset mængde salt.
Makrel bruges kogt, dampet og stuvet. Røget eller saltet makrel vil ikke længere give denne effekt.
Honning for styrken
Alle ved, at honning er godt for helbredet, og hvordan er det godt for mænd? De færreste ved det, men honning er også et naturligt afrodisiakum. Det øger styrken og intensiverer lysten. For at din aften og nat skal videregive "Hurra! "du skal tilføje en spiseskefuld honning til et glas rødvin og blande dem godt. Tilsæt honning på denne måde hver gang til vin, og du vil være overbevist om dens effektivitet, og du vil ikke kunne lide produktet selv i denne form, men misbrug selvfølgelig ikke denne behandling.
Græskar til styrke
Græskar er et meget overkommeligt produkt. Det er nødvendigt at bruge frø til styrke, men kun rå, stegt mister de deres egenskaber. De indeholder meget zink, der er nyttigt for mænd, hvilket igen øger styrken betydeligt. Hvis du bruger dem 1 spsk 3 gange om dagen, vil du mærke resultatet ganske hurtigt. Brugen af græskarkerner øger sædproduktionen, øger orgasmen, øger reproduktiv funktion, hvilket er meget vigtigt for mænd, der ønsker at blive far.
Og hvis du allerede har problemer på et seriøst niveau og med styrke er meget dårligt, skal du anvende græskarfrøolie. Det bruges i form af mikroklyster på 100 gram morgen og aften. Denne procedure hjælper med at genoprette prostata.
Ingefær for styrke
Denne rodfrugt er utrolig nyttig til mænd i alle aldre. Det kan bruges både som profylakse og til behandling af seksuelle dysfunktioner. Det forbedrer perfekt blodgennemstrømningen i hele kroppen og forbedrer naturligvis blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Regelmæssigt indtag af ingefær i mad øger niveauet af testosteron i blodet, hvilket direkte påvirker en mands sexliv. Ingefær kan indtages i enhver form; det spises frisk, syltet eller som et tørt pulver og tilføjes det til forskellige retter. I alle disse typer virker det på kroppen på samme måde. Indtagelse af ingefær hjælper dig med at forbedre kvaliteten af dit sexliv i enhver alder.
Hvidløg for styrke
Mange mænd elsker hvidløg, og det er der en god grund til. Hvidløg fremskynder blod i hele kroppen, hvilket naturligt øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Mænd, der elsker hvidløg og spiser det regelmæssigt, har langt mindre sandsynlighed for at lide af seksuelle lidelser og er mindre tilbøjelige til at opleve et fald i styrken inden 50 -årsalderen. Hvidløg er et glimrende middel til forebyggelse af prostata sygdom. Efter indtagelse af hvidløg anbefales det at drikke et glas mælk, det vil forstærke effekten og fjerne lugten af hvidløg fra munden.
Selleri for styrke
Selleri er selvfølgelig et produkt for alle, men mænd skal simpelthen bruge det. Få mennesker ved, men selleri indeholder i sit sammensætning et hormon, der er ansvarligt for seksuel tiltrækning til kvinder, hvilket bliver mere og mere vigtigt med årene.
Selleri indtages bedst frisk. Hvis du ikke rigtig kan lide ham, skal du bare forklæde ham i den salat, du kan lide. Alle dele af selleri og alle dets sorter bruges i mad.
Tomater til styrke
Tomater er ikke kun en lækker grøntsag, men også meget nyttige for mænds kønskirtler, de forbedrer deres funktion, hvilket hjælper med at forbedre kønsorganernes generelle funktion.
Det er nødvendigt at spise tomater for mænds sundhed ikke i den friske form, vi er vant til. Inden spisning skal tomater bages eller stuves. Også til disse formål er den sædvanlige kogte tomatsaft, som vi er vant til at høste om vinteren, velegnet. Så hvis din kvinde har forberedt en masse tomatsaft til vinteren, drik den for sundhed og mere, vil hun sætte pris på det.
Æg for styrke
Som det viser sig, er røræg eller røræg, der er elsket af alle mænd, ikke kun velsmagende og hurtig mad, men også meget sund. Æg af enhver art har en positiv effekt på sædproduktionen. Proteinerne i æggene påvirker sædkvaliteten, og vitaminer og mineraler i æggeblommerne forbedrer den mandlige styrke.
Vagtelæg anbefales at spises rå, da de er mere fordelagtige. Men kylling er tværtimod mere nyttig i den færdige form.
Få mennesker ved, at løg forbedrer ægets gavnlige egenskaber, derfor vil du få et sundere produkt ved at tilføje løg til en omelet.
Frugt og grøntsager til styrke
Enhver frugt og grønt vil uden tvivl gavne dit mandlige helbred. De indeholder mange nyttige og essentielle vitaminer, mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen som helhed. Som du ved, hvis dit generelle helbred er normalt, vil mænd være i fuldstændig orden i mange år.
Mejeriprodukter
Ethvert gæret mælkeprodukt har en positiv effekt på mænds sundhed. Fermenterede mælkeprodukter øger kroppens reproduktive funktioner, hvilket er mest nyttigt for unge mænd, der planlægger at få børn. Kumis, creme fraiche, yoghurt, hård ost og hytteost er især nyttige. Regelmæssigt forbrug af disse produkter vil ikke kun øge din reproduktive funktion, men også øge sædproduktionen, hvilket helt sikkert vil påvirke kvaliteten af din orgasme.
Spis rigtigt og bliv altid en mand og i enhver situation!